last day sebelum timbangan!! (๏̯͡๏ )

morning !! selamat pagi !! ari ni last day sebelum tibe hari timbgn sok...arrgghhh sgt merisaukan beta...mlm td xleh tdo ngat..memikirkanye..siap mimpi ngeri lgik..timbg2 tp xtrun pape...uwaaaaaa....xnak2...nau'zubillah...

ok la so juz nk share menu buka pose n sahur pgi td...
semlm blik keje msak tomyam campur...
menunye : air (kne minum sbelum mkn) + tomyam cmpur + air lgik...
exercise : 5.16KM b4 buka pose + 7.56KM pas buka pose...
(700++ calories burned....lupe nk kire smlm)

sahur lak bgun kul 4.30..giler2 mgntuk....tp kuat2...hak3..
menunye : air + telor 1/2 msak 2bijik (1.2g carbs je) + coleslow daging burger (aku gune farmgold nye brand sbb cume 0.33g carbs je compare dgn other brand..)..dging burger tu dibakr tnpe minyak n cincg pastu gaul dlm coleslow n tbur lade hitam sikit...
exercise : 13.5KM (855 calories burned)...sikit je trbkr...

ermm actually mlm smlm sbelum msuk tdo aku dh rebus bunge kobis..igt nk wat ala2 kentang lenyek..sdap sbb rse die same je dgn kentg..menu tu aku amik kt biggest looser...tp rbus skejap sgt sbb tkut yg benarnye org len dh tdo...lenyek2 xckup lembut..last2 msuk tong smpah !!...hahha nsb bek skit jek...hu3...
terpkse la bgun pgi td ubh menu spti kt ats tuh...hu3..
tu je cite rini..doa2 la sok aku gembire..hak3..
n 'ticker kt ats tu akn bergerk'....