buke pose

ok so skrg aku nk share lak menu buke pose aku smlm mengikut diet atkins...wahhh giler smgt..pdhl bru smlm aku try sbb aku pun bru membeli belh smlm...so jum kite tgk pe menu aku....
makn -sup syur (byam+sawi+bunge kobis+kobis+bwg putih+lde hitm+lade sulh+aym dibuang kulit n lemak) pastu sbelum nk mkn aku tbur la penuh2 bwg goreng..sbb mmg peberet aku bwg tuh...
minum - air msak btol besar....(sifoo kte mnum air msak sbyk mungkin sbelum mkn) !!

so nk wat korg rse nk teln air liur sikit..meh aku nk tunjuk gmbrnye...(　・∀・)



enak x?hahahaha..mesti teln air liur kan?hak3...
so hsilnye pas 15min..

taraaaaaaaaaa !!!



licin beb !! ha3
sedap hingge terliur ank buah kau tgk..hu3

so pas tu aku brgkat ke dpur mmbsuh pinggan mgkuk n solt mghrib...rest 1 hour...then truskan la exercise mngayuh aku..kali ni up gak sket 11.1KM....hu3...sket je upnyer...huk3.
tp lencun gak...

itulah diari smlm smpila aku tdo kul 11 mlm...pent giler...